Concentrez-vous sur le maintien d`un esprit ouvert tout en énumérant et en expérimentant des solutions possibles. Et si je ne pouvais pas communiquer? Outre ses bienfaits physiques, la marche aide à réduire la tension psychologique. Revenus, dépenses et valeur nette – page 32. Être capable de communiquer de façon constructive est l`un des outils les plus importants d`un soignant. Conservez une liste actualisée de tous les médicaments, vitamines et suppléments de votre adulte âgé. L`aide peut provenir des ressources communautaires, de la famille, des amis et des professionnels. Trouvez des activités que vous aimez. Les conditions de santé complexes signifient beaucoup de tests – radiographie, test sanguin, etc. Après l`impression, conservez les pages dans un classeur standard à 3 anneaux dédié à votre carnet de soins. Les aidants naturels sont plus susceptibles d`avoir une maladie chronique que les non-soignants, à savoir le cholestérol élevé, l`hypertension artérielle, et une tendance à être en surpoids. Vous pouvez être réticent à commencer à faire de l`exercice, même si vous avez entendu dire que c`est l`une des choses les plus saines que vous puissiez faire.
Cependant, en tant qu`aidant familial, vous devez vous demander: «à quoi bon serai-je pour la personne à qui je tiens si je deviens malade? Calendrier mensuel de suivi des horaires – page 10. Dans un avion, un masque à oxygène descend devant vous. La première tâche en supprimant les barrières personnelles à l`autosoin est d`identifier ce qui est sur votre chemin. C`est toujours une ressource gratuite. Gardez une trace de l`emplacement des documents importants. Prochaines notes de visite du médecin – page 27. Ces pages de cahier couvrent tous les aspects de la vie de votre adulte aîné-médical, soin personnel, financier, et légal. Une telle situation est trop répandue.
Promenez-vous dans le quartier avec un ami. Utilisez les séparateurs pour garder chaque section séparée de sorte qu`il est facile de trouver ce que vous cherchez. Utilisez uniquement les colonnes dont vous avez besoin ou réétiqueter en fonction de votre situation. Prenez des notes sur ce qui se passe pendant la journée de votre adulte. Suivi plus détaillé des événements médicaux. Ils existent pour une raison. L`établissement d`un partenariat avec un médecin traitant des besoins de santé du receveur des soins et du soignant est crucial. Heureusement, la recherche suggère que vous pouvez maintenir ou au moins en partie rétablir l`endurance, l`équilibre, la force et la souplesse à travers des activités physiques quotidiennes comme la marche et le jardinage. Les sections recommandées sont marquées de * * et de texte en gras.
Ce résumé peut vous aider à créer un budget pour votre adulte plus âgé et à comprendre la quantité de soins médicaux et personnels qu`ils peuvent se permettre. Journal d`activité quotidien – page 17. Comment être un travail de soignant résilient. Même les sentiments tels que la culpabilité, la colère et le ressentiment contiennent des messages importants. Cela est particulièrement utile si vous êtes à la recherche de modèles qui pourraient déclencher un comportement difficile, la gestion de l`incontinence, la surveillance des effets secondaires des médicaments, la formation d`un nouvel aidant, le partage d`informations avec la famille, et plus encore. Cette fiche de faits a été préparée par l`Alliance des aidants familiaux. Lorsque vous décomposer les emplois en tâches très simples, il est plus facile pour les gens à aider. Cela est utile si votre adulte plus âgé est souvent dans et hors des installations de santé comme des hôpitaux ou des installations de soins infirmiers/réadaptation qualifiés. Certains sentiments sont plus confortables que d`autres. Cette liste de contacts et d`informations pour les utilitaires domestiques et autres contacts d`urgence est utile, mais pas indispensable. Si vous avez affaire à quelque chose de complexe et en cours, il aide à garder un journal pour vous rappeler à qui vous avez parlé et ce qui a été discuté. Au lieu de chercher des détails sur la prescription, des dates de service ou des numéros de police, vous pourriez prendre une pause pour vous reposer et recharger.